فواید و خواص بستنی زمستانی
همه ما از خوردن بستنی همیشه لذت می بریم و یکی از سرگرمی های زندگی ما همین دسر خوشمزه است مخصوصا در فصل زمستان که خوردن بستنی طعم و مزه دیگری دارد و می تواند برای بدن نیز مفید باشد.
بیشتر ما عادت داریم بعد از شام بستنی بخوریم. اگرچه بسیاری از مردم دوست دارند فصل تابستان بستنی بخورند اما بسیاری از مردم در فصل زمستان نیز خواهان بستنی هستند.
بستنی زمستانی یکی از غذاهای شیرین مورد علاقه همه است هرچقدر هم که هوا گرم نباشد.
5 فایده خوردن بستنی در زمستان
1. عفونت گلو:
اگر به دلیل سرماخوردگی و سرفه به عفونت گلو مبتلا هستید ، خوردن بستنی در واقع می تواند به شما در رفع عفونت گلو کمک کند.
2. استرس کم:
گفته می شود خوردن بستنی صبح زود برای مغز بسیار مفید است. خوردن بستنی در واقع می تواند به کاهش استرس کمک کند.
بستنی به دلیل داشتن مواد مغذی به کاهش استرس افراد کمک زیادی می کند برای همین در فصل زمستان بستنی می تواند خوردنی مناسبی برای شما باشد.
3. منبع خوب پروتئین ها:
مانند سایر محصولات شیر ، بستنی منبع خوبی از پروتئین است. پروتئین برای هر قسمت از بدن مانند عضلات ، پوست ، استخوان ها ، خون مفید است.
پروتئین های موجود در بستنی ها باعث تقویت بافت و عضلات می شوند و می تواند در افرادی که دچار کمبود پروتئین در بافت های بدن خود هستند کمک کند.
4. منبع خوب ویتامین ها:
ویتامین A ، B-2 و B-12 در بستنی یافت می شود. ویتامین A برای پوست ، استخوان ها و سیستم ایمنی بدن بهترین است. ویتامین A موجود در آن بینایی را افزایش می دهد.
5. افزایش ایمنی:
مردم اغلب احساس می کنند که بعد از خوردن بستنی سرد می شوند ، اما در واقع خوردن بستنی باعث افزایش ایمنی بدن می شود. در بستنی ، ویتامین A ، B-2 B-3 یافت می شود.
ویتامین A برای پوست شما مفید است و باعث استحکام استخوان ها می شود. این سیستم ایمنی بدن شما را افزایش می دهد. ویتامین B-2 و B-12 در متابولیسم متعادل تاثیر دارد.
