دسته‌بندی نشدهتضمین سلامتی دندان و استخوان با مصرف بستنی

بستنی سالم ترین ، طبیعی ترین و بی ضرر ترین ماده نشاط آور است و به دلیل مواد مغذی همچون کلسیم ، ویتامین ها و پروتئین ها یک میان وعده کامل به شمار می رود، اما این یک باور غلط است که بستنی می تواند جایگزین لبنیاتی همچون ماست و شیر شود. در کنار مزایای بستنی، افراط در خوردن آن موجب چاقی، انبساط و انقباض عروق شود.مصرف روزانه یک بستنی به ویژه برای کودکان 4تا8 سال ضرری ندارد زیرا که بستنی منبع خوبی برای تامین کلسیم است و وجود کلسیم، فسفر و پروتئین موجود در بستتی که به صورت پاستوریزه تهیه شده موجب سلامتی دندان ها واستخوان ها می شود.هرچند که برای متعادل شدن دمای بدن در روزهای گرم تابستان توصیه می‌شود از بستنی استفاده شود، اما مصرف بستنی برای جذب برخی مواد مغذی در فصول سرد نیز توصیه می شود.